Kim a adopté le studio Keana autant pour le Pilates traditionnel et les sessions vidéos interactives.

 » J’ai enfin trouvé un studio avec des professeurs qui me coachent réellement et me permettent de m’améliorer ! « 

Jean et Marie ont découvert l’offre des sessions individuelles en duo. Ils ont apprécié de pouvoir se retrouver avec un coach Pilates de Keana et de partager une activité qui leur permet de sortir du quotidien.

 » Notre professeur chez Keana nous a mis en confiance et nous a permis d’apprécier une activité ensemble hors de notre cocon familial. Cela nous apaise et nous profitons encore plus de nos moments avec les enfants ».

Jean-Marc, artiste, n’a que peu de temps libre. Il a choisi Keana pour découvrir le Pilates et décompresser de sa vie trépidante.

 » Mon métier d’artiste laisse peu de place pour se retrouver, pour pratiquer une activité physique, et cela sans intensité. Je recherchais une activité pour me recentrer, qui m’apporte aussi un travail sur moi-même ».

RÉÉQUILIBRE DU CORPS ET DE L’ESPRIT

La force de base est le fondement de l’exercice Pilates. Les muscles de base sont profonds, les muscles internes de l’abdomen et du dos. Lorsque les muscles de base sont solides et font leur travail, car ils sont formés pour le faire dans la méthode Pilates , ils travaillent en tandem avec les muscles plus superficiels du tronc pour soutenir la colonne vertébrale et le mouvement.

SPÉCIALISTE DES EXERCICES PILATES

Les séances de Pilates Keana sont dispensées en cours collectifs en petits groupes ou en cours individuels. Les exercices Pilates sont fonction du niveau des pratiquants, et sont personnalisés lors de séances individuelles. Notre centre dispose de plusieurs salles qui permettent des séances individuelles VIP.

SÉANCES PILATES AU CENTRE DE PARIS

Le centre de Pilates KEANA est localisé à Paris entre la place de la Madeleine et de la Concorde, à proximité immédiate du métro et du Parking de la Madeleine, en plein 8ème arrondissement. Notre planning de cours est adapté à votre rythme toute la journée.