Stage de SANflow pour les professeurs de Pilates au studio Keana par Adrienn Szanto Vendredi 5 Juin et / ou samedi 6 Juin atelier-pilates-keana-garuda SANflow est une technique développée par Adrienn Szanto Cette discipline s’inspire du Pilates, de la danse, du Yoga et du Thai Chi. Cette méthode se pratique sur des machines spécialement conçues et ressemblant à un mix du Reformer de la Cadillac et de la Chair mais se pratique également au sol. Cette technique demande d’être en très bonne condition physique et d’être très bien coordonné,  elle est donc particulièrement accessible pour les danseuses et pour les pratiquants d’un niveau avancé de Pilates. Nous retrouvons dans cette technique les mêmes fondamentaux que pour le Pilates. On travaille pour augmenter la capacité musculaire, la souplesse, la coordination et l’endurance. Il y a également beaucoup d’exercices d’ondulation, de torsion, de flexion latérale, et d’extension. Les séances sont rythmées, fluides et très dynamiques tout en se rapprochant de la thérapie myofascial release (traitement des dysfonctionnements somatiques entraînant des douleurs et des limitations de mouvements). Il y a beaucoup de travail sur la région de la colonne thoracique pour gagner en mobilité pour la colonne vertébrale. C’est un travail très enrichissant qui ouvre d’autres horizons d’épanouissements dans ma pratique (Kay). J’ai d’ailleurs eu le plaisir de connaître Adrienn car elle a travaillé chez nous au studio Keana Pilates à Paris www.keana.fr entre 2011 et 2013. Son enseignement m’a beaucoup inspiré mais également pour ses collèges professeurs de Pilates et ses clients. Nous avons tous adoré son utilisation des appareils et les nouvelles possibilités de mouvements et les bienfaits que cela nous a procurés. Nous sommes très heureux de l’accueillir. Lors des stages Adrienn utilise et distribue différents outils pour parfaire son enseignement très précis : Lors des stages Adrienn utilise et distribue différents outils pour parfaire son enseignement très précis :

  • Manuel
  • Technique visuelle
  • progression des exercices
  • l’exécution précise des exercices
  • Pratique Économiste de formation, elle a toujours été passionnée par le sport, la danse et le mouvement corporel. Après la GRS, le jazz-ballet, la danse hip-hop, et la danse latine, elle a remplacé ses chaussons de danse par des chaussettes et sa passion est devenue sa profession. Tout au long de ses études universitaires, elle a suivi des formations spécialisées en travail corporel et le fitness (Stott® pilates, Garuda®, Personal Training, Flowin®, Poledances et polefitness, Regaetton, TRX®, Aérobic, Tae-bo®, Step, Swinn® Spinning,). Elle a travaillé dans de différentes salles de sport et de studio de Pilates en Hongrie, et à vecu 2 ans à Paris (du 2011 au 2013) où elle a enseigné la méthode Pilates au studio KEANA Pilates Paris en donnant des cours machine Pilates et a également donné plusieurs types de cours (Garuda®, coaching, functional training, TRX®, RIP Trainer®) dans d’autres centres à Paris. Aujourd’hui elle a crée sa propre méthode, la méthode SANflow, basé sur la méthode Pilates et la technique Garuda et d’autres influences qu’elle trouve intéressante d’y être apportées. Sa passion est d’utiliser ces différentes méthodes avec une vision holistique, préventive et créative pour rendre plus efficace chaque session d’entrainement. Elle adapte les cours à la personnalité et au besoin du client en faisant attention à leurs éventuels problèmes physiques. Elle travaille dans le Studio SANflow Pilates Paris à Budapest www.sanflow-pilates-paris.hu. Elle écrit des articles comme expert de Pilates et elle donne des stages aux professeurs de Pilates et aux kinésithérapeutes.
  • Lieu du Stage : KEANA PILATES PARIS 11, rue du Chevalier Saint George 75008 Paris www.keana.fr  / keana@orange.fr / 01 40 15 01 40
  • Vendredi 5 Juin SANflow sur Reformer  16h à 18h SANflow mat avec roller 19h à 20h
  • Samedi 6 juin SANflow Swiss Ball 17h à 18h SANflow sur les machines de Pilates (Cadillac, Chair, Reformer..) 18h à 20h  
  • Tarif :   Règlement après le 15 mai, plein tarif : Mat ou Swiss Ball = 50 e Reformer ou machine Pilates = 170 e Mat +r reformer = 200 e Les deux jours = 350 e
  • Annulation : Avant le 31 Mai, 70 % de remboursement Après le 31 Mai, pas de remboursement possible