Cherchant une activité physique qui lui permettrait de renforcer les muscles du dos et la sangle abdominale afin de soulager des maux de dos permanents, Anne-Carole découvre le Pilates qui lui apporte en douceur le travail musculaire recherché. Une pratique régulière lui rend une meilleure posture, plus de souplesse et, surtout, met fin aux douleurs dorsales !

Dans le cadre d’une reconversion professionnelle, Anne-Carole choisit de suivre la formation approfondie proposée par A-Lyne Paris. Professeur diplômée et certifiée depuis plusieurs années, elle enseigne la méthode Pilates à des élèves de tous niveaux sur tapis et sur machine en adaptant les cours au besoin de ses élèves dans le respect du corps de chacun(e). Lors des séances, elle aime aider ses élèves à trouver renforcement musculaire et souplesse dans leur corps, à travailler sur la posture et l’équilibre et à éprouver un certain bien-être dans ce travail. Entendre en fin de cours « ça fait du bien » ou « je me sens mieux » et savoir que ses élèves ressentent au fil du temps les bienfaits de la méthode sont pour elle une grande joie.

Elle enseigne en français et en anglais.

Looking for physical exercises that will strengthen both her back and abdominal muscles in order to relieve her constant back pains, Anne-Carole discovers the Pilates Method which gives her the gentle workout she needed. A regular practice enables her to regain a good posture, more flexibility and, most of all, ends the back pains!

Deciding to change career, Anne-Carole chooses to take the A-Lyne Paris (Balanced Body) training class to become a Pilates instructor. Being a graduated et certified instructor for several years, she teaches the Pilates Method to all levels practitioners on mat and machines. She adapts her teaching in the respect of their body. She likes to enable everyone to find more strength and flexibility in their body, to work on their posture and their body balance et to find some well being in doing so. Hearing by the end of a class « it fells good » or « I fell so much better » and knowing that people really fell the benefits of the method over time brings her happiness.

She can teach in French and English.