Le studio Pilates Keana vous propose de pratiquer une activité physique basée sur la méthode Pilates.

Tous nos professeurs ont suivi une formation Pilates et sont diplômés pour encadrer et suivre des élèves de la méthode Pilates.

2 Cours collectifs sur machine Reformer à 40€
au studio

Découvrez les bienfaits des cours de Pilates sur les machines Reformer dernière génération Allegro 2 Towers Sissel Balance Body
Pour des cours de qualités le nombre de participants est maximum de 6 personnes.

Cette machine créée par Joseph Pilates permet un entrainement corporel complet faisant travailler l’intégralité de la chaine musculaire jusqu’à la musculature périphérique. Cela permet un lâcher prise mental et développe une respiration apaisante.

Si vous ne connaissez pas encore le « Pilates » en cours collectif, Keana vous invite à venir faire 2 sessions d’essais.

Le Pilates est une expérience unique d’activité physique douce, et qui agit positivement à la fois sur votre corps et votre esprit : à la fois sur le psychique et l’épanouissement physique.

Les bénéfices d’une activité de « gymnastique douce » agissent donc sur l’équilibre, la coordination et la souplesse.

Le Pilates permet de (re)tonifier les muscles, notamment les muscles centraux et les muscles de la ceinture abdominale.

2 Cours collectifs sur machine Reformer à 40 €
au studio